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原标题:bbin平台大全别让“垃圾快乐”毁了你的生活

浏览次数:59 时间:2020-04-20

很多人都有过这样的时刻。

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本想刷一会手机,就去睡觉或者读书。结果手指一动,滑开手机,就再也停不下来。

文丨鱼爸 图片来源美素图库

看看朋友圈的消息,看看微博上的热搜,玩玩小游戏,刷刷短视频。

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结果转眼不知不觉中,时间已经过去大半,懊悔、心痛瞬间涌上心头,可再追悔,也已于事无补。

放暑假了,很多爸妈就头疼:

其实刷手机、电子游戏、打麻将等等带来的都是“垃圾快乐”。它虽然短暂地带来了快感,但是极易让人丧失自控力,而沉迷其中。

孩子一天到晚守着电脑、ipad、手机不放。

长期沉迷于垃圾快乐中,不仅伤害身体健康,还消磨意志力,还会让一个人走上人生的下坡路。

头昏脑胀,废寝忘食。

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甚至可以憋住不上厕所,不洗脸不刷牙不门。

“垃圾快乐”容易让人上瘾

你一说他不理,当作没听见。

所谓的垃圾快乐,就是能带来短暂的精神快感。

你真的没收的话,他们暴跳如雷,几乎要跟你动手了。

比如搞笑的短视频、好玩的综艺、肥皂剧,看着非常过瘾,让人不禁沉浸于“哈哈大笑”的喜欢。

西安有一个孩子,从7岁的时候开始喜欢上各种手机小游戏,1年前跟同学一起玩过“吃鸡”游戏后,几乎入迷,上学时趁着周末偷偷玩,甚至一天连续玩10多个小时。

说到“垃圾快乐”,不得不提提我的同事小k。

而且还偷偷盗刷父亲的银行卡买游戏装备,因为不仅仅酷,还能赢。

小k以前的生活是,下班后的时间,就约上几个好朋友吃个饭,看个电影,每天晚上睡前看一会书,基本上两三天就能看完一本书。

最后被父母送到了医院治疗。

早上刚来闲聊那会,她喜欢和我们分享她昨天看的书,侃侃而谈昨日又看到让她颇有感受的观点,眼神都是在发着光。

他说只要没玩游戏,浑身不舒服,不知道能干什么。

但近期,小k渐渐变得有些不一样。

而且脾气变得越来越暴躁,学习成绩下滑,不想理人。

不再和大家分享看到的好书好电影。

前些年,网瘾少年常常集中在中学阶段。

上班经常迟到,赶到办公室的时候满头大汗,气喘吁吁,整个人已经没有了以前的好气色和精力。

但是近年,游戏成瘾呈现低龄化趋势,很多小学的孩子也开始成瘾。

取而代之的是,眼睛下挥之不去的乌青,散乱的头发,昏昏欲睡的状态。

特别是男孩们,本身对这种竞技游戏感兴趣。

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一旦接触了像吃鸡这样的游戏,很容易上瘾。

小k最近迷恋上一款小游戏,原本只想玩玩打发时间,却没想到开始了就停不下来。

有人说,孩子们的自控能力不足,自己又没有精力管,没办法。

玩到通宵,第二天睡得起不来,迟到了大半天……午休时间,吃饭的等餐时间,都在玩,甚至为这个游戏充了不少钱买了一堆没什么用的皮肤。

的确,如果变成了深度成瘾,那必须要专业医生才能诊疗。

我们劝过小k,别太沉迷于游戏中,她总是笑笑不以为然地说:“生活这么苦,总要找点乐子,缓解下压力。”

但是,在这之前,父母及时给了孩子正确的引导。

直到昨天,小k又一次迟到,连续的迟到让主管气到扣了她这个季度的奖金。她才意识到,自己的生活已经被这所谓的“乐子”搞得一团糟。

培养孩子独立、自律的能力,不至于走到需要治疗的地步。

之前看到过一篇文章,说到:垃圾快乐成瘾,比毒品成瘾更可怕。

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毒品成瘾,每个人都知道是件必须拒绝和远离的事。

孩子为什么会变成这样?

而垃圾快乐,一旦尝到了甜头,就会忍不住地想要更多,让你的意志迷失,忽略到本来应该做的事情。

根源往往在于家庭。

它默不作声地,让你慢慢成瘾,一层“快乐”的糖衣之下,也许会有刹那甜蜜的错觉,但久而久之,你就会尝到它带来的苦。

因为冰冻三尺,非一日之寒。

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前几天,我带着小小鱼去楼下踢球。

走得太舒服的路,都是下坡路

一进电梯遇到一个4岁左右的孩子,拿着手机在那看短视频。

为什么人会沉浸于“垃圾快乐”中呢?

几秒钟就刷一个新的,孩子微微笑着。

心理学的角度上,有这样的说法:反馈越短的时间越容易获得快感。

儿子一见到就凑了过去,在边上认真地看着。

你玩一会游戏,马上就能获得爽感,看一个搞笑短视频,马上就能哈哈大笑。

而那个孩子地奶奶说,“就知道看这些东西!”

情绪带来的快感,让人忍不住上瘾,这么舒服的事情,谁愿意舍弃呢?

然后出了电梯,孩子还是一路拿着。

反之,对于那些反馈模式比较长,获取快感的时间比较慢的事情,我们通常会觉得厌烦,难以坚持。

而奶奶就有时间跟边上地老人们聊天说话了。

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孩子多乖啊!

比如,想要收获好身材,必须克服高热量美食的诱惑,再加之一次次挥汗如雨的运动。

看上去多开心啊!

学习读书亦是。

可是,更大的麻烦正埋下种子。

一两个小时的学习并不会让人直接成为学识渊博的人,它是通过日复一日的积累,在不知不觉中沉淀在看不见的气质、谈吐之中。

孩子一旦从小就频繁接触手机等电子产品,那成瘾的概率就成倍的增长。

罗马不是一天建成的,那些我们所追求的美好,亦不是唾手可得。

英国有一部纪录片拍了50年。

我一直相信,走得太舒服的路,都是下坡路。

讲述14位孩子从7岁到56岁的人生经历,默默追问决定人生的答案。

所谓的自由,不是想要什么就要什么,自由就像卢梭所说的:“无往不在枷锁中。”

每一集影片都以一句话开篇:“让我带一个孩子到七岁,以后随你怎样带,随他怎样长,他会成为什么样的人已是注定。”

你想要得到什么,就要付出什么。

因为孩子成长的31个敏感期,几乎全部是在7岁前形成的。

你所热爱的东西,所沉沦的快乐,最终有可能会毁掉你自己。

所以不要等孩子的性格习惯已经成形了,你才来教育自己的孩子,那时候,他已经不是你的孩子了。

“生于忧患,死于安乐”,在充满挑战,困难的环境下,才能让人变得更加强大。

所以在这件事上,父母一定要用心,给大家三条建议。

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每天做两件不喜欢的事

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毛姆说过这样一句话:

首先是看见孩子的需求,理解孩子的行为。

“为了使灵魂宁静,一个人每天要做两件不喜欢的事。”

心理学家阿德勒在《儿童的人格形成及其培养》一书中提出了一个重要的理论,我觉得每个父母都要了解下。

想要变得更加自律,在人生路上,走得更长更远,你就必须一次次地去突破自己。

“人性的一个最重要的心理事实就是人们对优越感和成功感的追求。这种追求自然是与人的自卑感有着直接的联系。”

在之前《声临其境》的节目中,韩雪的表现让我印象很深刻。

孩子的心理很多时候就是在优越感和自卑感中徘徊,好像跷跷板的两端,而父母的爱和爱的方式决定了哪一端会重一点。

年到35岁的她,保持着良好的身材,一身“仙气”,宛若少女般,更可贵的是她说得一口流利的英语,配的音亦是媲美专业水平。

游戏往往在不断地用各种方式强化游戏者,让孩子有兴趣玩下去。

韩雪的自律在圈内是出了名的。

但是孩子在学习上,你有像游戏那样及时鼓励和表扬吗?

据说有次收了工,何炅约她一同吃饭,韩雪一口回绝:“何老师,我要回家写作业。”

现实是打击孩子优越感的父母更多。

何老师心下一惊,他也是第一次遇到这样的推脱理由。

比如一个孩子考了90分,父母会问为什么不考95,为什么不冲刺100分。

而韩雪的的确确是回家写作业的。

谁谁谁不是做到了么?

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但是游戏可不是这样,它只要你给钱卖力,马上让你感受到升级带来的快感。

她每天“七点半起床,三分钟洗漱,五分钟上妆;一天只吃两顿饭,晚上六点半以后不吃东西;睡前一小时充电时间……”

这也是为什么在学习上越吃力的孩子,越沉迷于此的原因。

这样的作息习惯,需要与美食、惰性对抗,很多人坚持几天大概就崩溃了,韩雪却坚持了十几年。

另外游戏让孩子找到一种归属,特别是有团队联盟的游戏。

不仅如此,她每天还会花2-4小时学习英语。手机里1000分钟的手机通话时间,有900分钟是打给英语老师的。

集体作战,多好啊!

在片场,拍戏休息的间隙,其他演员多半会玩手机打发时间,韩雪却是捧着电子书在安静地品读。

可以一个人冲锋陷阵赢得同伴的尊重。

学英语、保持十几年如一日的自律,都不是简单的事情。

而你看这些孩子,现实中得到了尊重吗?

但当它一旦成为习惯,就变成了让人满足和快乐的事情。

总是被自责,觉得自己不被父母接受。

当你体会到知识浸入灵魂,充实的喜悦,就不再会沉迷于那些无益的垃圾快乐中了。

总是被误解,觉得大人不理解自己。

学会去做自己不喜欢的事,去感受那些可能并不“轻松”的事情,并坚持。

如果父母长期忽视孩子的心理状态。

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